Com as aulas de treinamento funcional no Allegra Estúdio, você terá:

trabalho individualizado e progressivo de acordo com as características do aluno

personal trainers habilitadas fortalecimento do CORE (musculatura posterior do tronco, abdomem e quadril)

melhora da capacidade de equilíbrio, resistência, flexibilidade e performance

treinamento dinâmico e objetivo

ótima relação custo-benefício para sua saúde e desempenho

melhor definição da silhueta corporal e postura

diminuição das medidas

aulas, exercícios e treinos acessíveis a todas as idades, atletas e não atletas.